Club de marche - SUSPENDU
QUAND :
HEURE :
POINT DE DÉPART : Stationnement arrière de la clinique Centre de Santé Cookshire
TARIF : !!!!!! GRATUIT !!!!!!
Bienvenue au Club de marche du GMF Haut-Saint-François
Pour un fonctionnement optimal, svp arrivez 5 minutes avant la marche. Si vous n’êtes pas présent à l’heure prévue du départ, il y a un risque que nous partions sans vous.
Ce que vous devez apporter OBLIGATOIREMENT à chaque séance
Chaussure adéquate
Vêtements confortables et en fonction de la température
Votre collation (si vous êtes diabétique)
Votre nitro (si vous avez une prescription)
Vos pompes si vous en avez
Ce qui est suggéré d’apporter
Bouteille d’eau
Survêtement
Bâtons de marche
Crampons (hiver)
Chapeau, casquette, lunette de soleil
Crème solaire
Toujours aviser la kinésiologue si :
Il y a des changements au niveau de votre santé
Cas d’annulation de la marche :
Pluies fortes et orages
Chaleur intense (25 degrés et plus SANS le facteur humidex)
Tempête de neige forte, verglas
Froid intense (-20 degré et -)
Merci et au plaisir de marcher avec vous!
Geneviève Gadbois, B.SC.Kinésiologue du GMF